#57 Techniki wspierające prace mózgu programisty. Gość Kamil Lelonek

Koncentracja, brak rozdrażnienia, motywacja i chęć działania, to praktycznie niezbędne narzędzia sprawnego programisty. To one pomagają realizować nam codzienne wyzwania. Zmęczony programista to swego rodzaju producent błędów i niezbyt udanego kodu. Ja to nazywam programowaniem na odwal sie. W dobie pędzącego życia łatwo popaść jest w sytuację opisaną powyżej, dlatego w tym odcinku naszym gościem jest Kamil Lelonek, który tłumaczy…

Jak wspomagać swój organizm w poprawieniu skupienia i efektywności?

Sporo rozmawiamy czym jest biohacking, suplementacja, mikrodawkowanie, jak działa kawa. Kamil wymienia między innymi trzy suplementy, którymi warto się zainteresować. Dzięki temu CDP Cholina, L-Teanina czy Kordyceps nie jest już dla mnie niczym tajemniczym 🙂

Początkowo myślałem, że Cytochrom P450, to rodzaj trunku, bo taka odpowiedź pojawiła się, po tym jak zapytaliśmy o wpływ alkoholu na nasze samopoczucie. Na szczęście Kamil wytłumaczył nam rolę tego enzymu.

Ale to nie wszystko, bo na koniec pojawia się fajna anegdota na temat myszki komputerowej, interfejsu graficznego oraz copy&paste.

Zainteresowany? W takim razie zapraszam Cię do odsłuchu tego odcinka podcastu ⤵️⤵️

Słuchaj: „#57 Techniki wspierające prace mózgu programisty. Gość Kamil Lelonek”

Ważne linki do omawianych podczas rozmowy materiałów:

🎧 Dodatkowy odsłuch

Ten odcinek podcastu DevEnv dostępny jest także do odsłuchu:

🤠 Nasz gość – Kamil Lelonek

Kamil Lelonek to programista pracujący w branży IT już od 10 lat. Z wykształcenia to także dietetyk pracujący z podopiecznymi od ponad 5 lat.
Obecnie pomaga przedsiębiorcom, programistom i managerom z branży IT podnosić wydajność ich pracy umysłowej. Wspiera developerów i liderów w codziennych wyzwaniach, redukcji stresu, zwiększania poziomu energii i utrzymania skupienia.

💰 Udział wzięli

W tym odcinku podcastu DevEnv usłyszycie głosy następujących osób:

💡 Masz pomysł na temat?

Jeżeli chcesz, abyśmy porozmawiali na jakiś konkretny temat, zgłoś go za pośrednictwem komentarza pod tym odcinkiem lub napisz do nas e-mail.